Le port d’équipements sportifs est indispensable lors de la pratique d’exercices physiques. Cela permet d’optimiser les résultats tout en maintenant un confort optimal lors des exercices. La brassière figure parmi les équipements de sport les plus appréciés. En choisir une est loin d’être facile. En effet, à cause des nombreux modèles que l’on retrouve sur le marché, il devient difficile de trouver la brassière qui correspond parfaitement aux attentes de chacun. Dans ce cas, pour vous faciliter le choix, il est indispensable de tenir compte de certains critères importants.
L’importance de porter une brassière
La brassière est un équipement qui permet de limiter le balancement de la poitrine lors de la pratique de sport. Plus qu’un simple accessoire féminin, elle est indispensable pour le confort et le bien-être des femmes. En effet, peu importe la taille et la fermeté de la poitrine, le balancement est inévitable. Puisque la poitrine n’est pas un muscle, les mouvements à répétition usent les ligaments qui maintiennent sa fermeté. De ce fait, la poitrine se déforme d’une manière irréversible.
1 – Choisir une brassière en considérant sa taille
Bien choisir la taille de la brassière de sport est crucial, car son efficacité et son confort en dépendent. Pour ce faire, vous devez :
Mesurer le tour de votre poitrine
Placez le mètre-ruban autour de votre poitrine, au niveau des mamelons pour s’assurer de prendre la bonne mesure. Cela est important afin de bien définir la taille de votre bonnet et de choisir une brassière qui épouse parfaitement la forme de votre poitrine.
Mesurer votre tour de dos
Pour mesurer votre tour de dos, placez le mètre-ruban sous votre poitrine (en dessous des seins) pour obtenir une mesure en centimètre.
Définir la taille de votre bonnet
Connaître la taille de votre bonnet est important, afin de choisir la brassière qui convient à votre poitrine. La taille de votre bonnet correspond à la différence entre la taille de votre tour de poitrine et celle de votre tour de dos.
2 – L’ajustement
La question de l’ajustement est également importante lors du choix de votre brassière. En effet, une brassière ne doit pas trop serrer votre poitrine. Cela cause un inconfort lors de son port. De même, elle ne doit pas être trop lâche pour remplir efficacement sa fonction de maintien.
3 – Le maintien
Le choix du dispositif de maintien est également important afin de vous offrir un confort optimal pendant la pratique de votre activité physique. Le type de fixation et de maintien dépend de l’intensité et du type d’activités physiques que vous souhaitez pratiquer.
Pour un confort optimal, vous pouvez opter pour un maintien croisé au dos, en forme de Y ou X. Ces coupes offrent une stabilité considérable pendant les efforts physiques et une liberté de mouvement.
4 – La matière
Il est préconisé de porter une attention particulière au choix de la matière de votre brassière. Dans ce cas, le choix dépend surtout du type de sport que vous souhaitez pratiquer ainsi que de la durée et de l’intensité de votre entraînement.
Le coton
Très apprécié pour sa douceur, le coton figure parmi les matières les plus prisées pour la confection de brassières. En effet, il est confortable et doux et permet à la peau de bien respirer. Cependant, sa capacité de maintien laisse à désirer. De plus, ce matériau évacue mal la transpiration et sèche difficilement. Par conséquent, le coton convient uniquement aux activités qui ne nécessitent que peu d’efforts physiques.
L’élasthanne
L’élasthanne est un matériau synthétique que l’on retrouve dans la fabrication de tissus. Il offre un pouvoir de maintien considérable grâce à une structure rigide. Toutefois, l’élasthanne reste très extensible ce qui permet une grande liberté de mouvement.
Ce matériau évacue bien la transpiration, permet à la peau de respirer et sèche rapidement. Ces caractéristiques en font un excellent choix pour la pratique des activités physiques intenses.